Iraklionissa järjestettiin tilaisuus vaihdevuosista

Iraklionin kaupungin vapaaehtoistoiminnasta vastaava toimiala järjesti perjantaina 30.10. tilaisuuden M. Karellisin salissa. Vaihdevuosia käsiteltiin kehon, mielenterveyden ja ihmissuhteiden näkökulmista.

Tilaisuudessa vaihdevuosia kuvattiin luonnolliseksi mutta usein väärinymmärretyksi elämänvaiheeksi ja merkittäväksi muutokseksi, johon kannattaa suhtautua tiedon, hyväksynnän, huolenpidon ja kunnioituksen avulla. Kolme eri alojen asiantuntijaa käsitteli muutosta eri näkökulmista. Mielenterveysneuvoja Sofia M. Kalaitzaki puhui tunne-elämän muutoksista ja itsensä tunnistamisesta ja hyväksymisestä. Järjestelmäterapeutti ja yksilöiden, parien sekä perheiden neuvonantaja Despina A. Yamalaki käsitteli viestintää, keskinäistä ymmärrystä ja läheisyyttä sekä sitä, miten naisen kokemat muutokset vaikuttavat hänen ihmissuhteisiinsa.

Ravitsemusterapeutti Marina Papazoglou nosti esiin päivittäisten ruokavalintojen merkityksen terveydelle, hyvinvoinnille ja elämänlaadulle. Hänen mukaansa asianmukainen ravitsemus ei ole pelkkä tapa, vaan konkreettinen tapa, jolla naiset voivat huolehtia itsestään ja osoittaa itselleen rakkautta.